Baden ist ein sinnliches Vergnügen. Das Eintauchen in das warme Wasser, die anregenden oder entspannenden Düfte, dazu gedämmtes Licht oder Kerzenschein – all das erzeugt in uns ein wohliges Gefühl. Es ist fast als wäre man wieder im Mutterleib, schwerelos und geborgen …
Auch Badezusätze können Sie leicht selber herstellen, besonders Ätherische Öle eignen sich besonders gut dafür. Achten Sie beim Kauf immer darauf das die Öle 100% rein sind. Damit sich das Öl im Badewasser gut verteilen kann braucht es einen sogenannten Träger, hierfür eignet sich besonders gut Sahne. Sahne auch den Vorteil das es ihre Haut weich und geschmeidig macht. Die Badedauer sollte 20 Minuten nicht überschreiten, und die Wassertemperatur sollte bei 38 Grad liegen. Gönnen Sie sich ein solches Bad einmal in der Woche. Nach dem Baden Bitte nie abrubbeln, sondern die Haut nur Trockentupfen, so können die Ätherischen Öle noch nachwirken.
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Cleopatra-Bad
Bereits die ägyptische Königin Cleopatra wusste um die Bedeutung von Schönheitsbädern. Sie badete in Milch und Honig, was damals purer Luxus war. Dieses Cleopatra-Bad beruhigt gereizte Haut, ist rückfettend und entspannt wunderbar: Man mische 2 El. Schlagsahne und 2 El. Akazienhonig mit 5 Tropfen naturreinem Lavendelöl, dazu 5 Tropfen Melissenöl und 3 Tropfen Orangenöl. Das Ganze lässt man direkt im Wasserstrahl in die Badewanne laufen.
Pflegendes Milch-Öl-Bad
Sie benötigen dafür 1 Glas Vollmilch 5 EL Olivenöl. Die Milch und das Olivenöl gut vermischen, und ins Badewasser geben
Milch & Honig
Ein weiteres Schönheitsbad: 1,5 Liter Milch und 1/2 Tasse Honig in die gefüllte Badewanne geben. Die Badetemperatur sollte zwischen 36 und 39 Grad haben. Man kann diesem Bad auch noch ein paar frische oder getrocknete Rosenblätter hinzufügen. Die Badedauer liegt bei 15 bis 20 Minuten. Dieses Bad verspricht eine zarte Haut und aufregend glänzende Schultern.
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Badezusatz, für Menschen die unter Neurodermitis und Schuppenflechte leiden
Wer unter eine der oben genannten Hauterkrankungen leidet sollte auf Ätherische Öle verzichten, hier rate ich zu einem Basisöl, besonders gut geeignet ist Weizenkeimöl da es rückfettend ist. Für dieses Bad benötigen Sie einen Becher Sahne, und einen Esslöffel Weizenkeimöl. Rühren Sie das Weizenkeimöl in die Sahne und geben es in ihr Badewasser.
Meersalz-Bad
Dieses Bad ist ebenfalls bei oben genannten Hauterkrankungen empfehlenswert. Hierfür benötigen Sie 1 Kg Meersalz, das Sie im Reformhaus oder Apotheke kaufen können. Geben Sie das Meersalz zuerst in die Badewanne und lassen Sie das Wasser ein, dabei sollten Sie das Badewasser umrühren damit sich das Salz gut auflösen kann. Ein Meersalzbad sollte einmal wöchentlich durchgeführt werden. Wichtig ist das Sie nach einem Meersalzbad Ihren Körper mit Klarem Wasser abspülen und mit Lanolin gut eincremen.
Salzbad
Auch Salzbäder bereiten dem Körper ein ungemeines Wohlbefinden. Für ein Vollbad braucht man 1 Tasse Meersalz, versetzt mit z. B. 5 Tropfen Lavendel- und Zitronenöl. Dieses Bad reinigt sanft, belebt und erfrischt die Haut. Es eignet sich übrigens auch sehr gut als Kinderbad.
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Naturseife, das reine Vergnügen. Die Herstellung feiner Pflanzenseifen in der eigenen KücheDas Buch beschreibt in ausführlicher Art und Weise sämtliche Utensilien und die entsprechenden Sicherheitshinweise die für die eigene Seifenherstellung notwendig sind. Äusserst hilfreich sind zudem die guten Beschreibungen der einzelnen Öle und Fette, der ätherischen Öle mit ihren möglichen Nebenwirkungen und die Beschreibung der Farbstoffe und Kräuterauszüge. Dieses reichhaltig bebilderte Basis- und Nachschlagewerk ermöglicht durch seine ausführliche Anleitung der einzelnen Schritte selbst blutigen Anfängern, sich an dieses noch etwas unbekannte Hobby heran zu wagen.
