Ihr persönliches Massage-Öl

Wer lässt sich nicht gerne Massieren, das lockert die Muskulatur und Entspannt. Auch bei den Massage-Ölen benötigen Sie immer ein Basis-Öl ( Trägeröl) und immer wieder kann ich nur betonen wie wichtig es ist, das Sie beim Kauf von Ätherischen Ölen immer darauf achten das diese 100% rein sind, es gibt auch Synthetische Öle und die können teilweise giftig sein. Ich selbst würde sie nicht mal für meine Duftlampe verwenden, auch hier verwende ich ausschließlich 100% reine Öle.

Jeder kann sich auch hier wieder sein eigenes Massage Öl so zusammen stellen wie er es gerne möchte entscheidend dabei ist das Sie sich bei dem Duft des Ätherischen Öles Wohlfühlen. Geben Sie aber Bitte nie mehr als 15 Tropfen des Ätherischen Öls auf 50 ml Basisöl.

Wie wäre es nach all dem gelesenen mal mit einer Wellness Party? Laden Sie Ihre Freunde dazu ein, und versuchen Sie auch die Männer dafür zu Begeistern, denn auch Männer dürfen etwas für gutes aussehen tun.

Massage. Über 30 Anwendungen für Entspannung und Gesundheit
Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechniken ankommt und wie die über 5 Millionen hochsensiblen Sinneszellen der Haut auf angenehme Weise gereizt werden können. Neben den grundlegenden Techniken und Wellnessmassagen werden auch spezielle Anwendungen wie Anti-Zellulitis-, Kopfhaut- oder Peelingmassagen erläutert. Ein Schwerpunkt des Buches sind außerdem therapeutische Massagen, etwa bei Kopf-, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen sowie Selbsthilfe bei müden Beinen oder Wadenkrämpfen.